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Frauen, ran an die Eisen und ab in die Kraftkammer!
Immer mehr Frauen greifen zum schweren Eisen und stemmen Gewichte. Sechs gute Gründe warum wir unseren Mädelsabend in die Muckibude verlagern sollten.
Essiggurkerl-Wasser statt Magnesium
22. September 2023
Sport, Muskulatur, Spurenelemente, Mineralsto, Magnesium, Verspannung, Entspannung, Schmerzen
Warum Sie bei Krämpfen anstatt zur Magnesium-Tablette besser zum Essiggurken-Wasser greifen sollten und wie Sie die Verspannung am effektivsten lösen erfahren Sie bei uns.
PECH im Sport hat nichts mit Unglück zu tun!
Wie Sie mit der PECH-Regel Sportunfälle rasch und effektiv selbst behandeln und welche Erste-Hilfe-Maßnahmen aus der Apotheke für die Selbstmedikation geeignet sind.
Erholung nach dem Sport
Sport ist wichtig und tut gut, das wissen wir. Doch was viele nicht wissen: Danach braucht der Körper Ruhe. Warum unser Körper Zeit für Regeneration braucht.
Tschüss Muskelkater!
Ein Muskelkater kann ziemlich schmerzhaft sein. Mit diesen Tipps erholen sich die überstrapazierten Muskelfasern wieder und Sie fühlen sich fit und schmerzfrei.
Richtig aufwärmen vor dem Sport
Achtung: Vor körperlicher Betätigung sollten Sie sich warm machen, um Verletzungen zu vermeiden. Seilspringen eignet sich hervorragend zum Aufwärmen vor dem Sport.