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Frauen, ran an die Eisen und ab in die Kraftkammer!
Immer mehr Frauen greifen zum schweren Eisen und stemmen Gewichte. Sechs gute Gründe warum wir unseren Mädelsabend in die Muckibude verlagern sollten.
Richtig aufwärmen vor dem Sport
Achtung: Vor körperlicher Betätigung sollten Sie sich warm machen, um Verletzungen zu vermeiden. Seilspringen eignet sich hervorragend zum Aufwärmen vor dem Sport.