30 Tonnen Lebensmittel und mehr als 50.000 Liter Flüssigkeit muss der Darm im Laufe eines Lebens verarbeiten. Eine echte Glanzleistung. Doch der Darm hat weiter Aufgaben, die er täglich verrichten "muss". Mit der Bereitstellung von Nährstoffen und Vitaminen und dem Ausscheiden von verdauter Nahrung, ist der Darm ein wichtiger Bestandteil unseres Immunsystems. 
Bereits Hippokrates, ein berühmter Arzt der Antike wusste, dass ein "gesunder Darm als Wurzel aller Gesundheit" gilt. Mittlerweilen gibt es unzählige Bücher und wissenschaftliche Studien, die sich mit dem Thema Darmgesundheit beschäftigen und alle haben eines gemein: Der Darm ist so etwas wie unser Gesundheitszentrum. 
Wir können selbst einiges dazu beitragen, dass unser "Zentrum" perfekt funktioniert. Neben gesunder Ernährung, ausreichend Sport bzw. körperliche Betätigung ist die Reduktion von negativem Stress zielführend. 

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