Was gegen Muskelkater hilft

Tschüss Muskelkater!

24. Juni 2021 Gesundheit, Sport, Bewegungsapparat

Ein Muskelkater klingt normalerweise nach wenigen Tagen von selbst ab. Die Schmerzen kann man zum Glück lindern. Bis sich die überstrapazierten Muskelfasern erholt haben, ist allerdings Schonung angesagt.

Stattdessen ist alles erlaubt, was dem Körper bei der Wiederherstellung hilft. Also: besser nur spazieren gehen, statt weiter zu trainieren. Die Symptome lindern Wärmebehandlungen wie zum Beispiel warme Bäder, Wärmepflaster und Infrarotbestrahlung. Eine Behandlung mit Schmerzmitteln ist bei einem klassischen Muskelkater nicht notwendig.

Dehnen stellt übrigens weder einen Schutz vor Muskelkater dar, noch hilft es bei der Regeneration, weil dadurch weiter an den bereits in Mitleidenschaft gezogenen Strukturen gezerrt wird. Auch eine klassische Massage ist in einem solchen Zustand eher kontraproduktiv: Sie dehnt das Gewebe ebenfalls, wodurch die Fasern abermals strapaziert werden.

Zugehörige Produkte

Perskindol® Dolo Gel

Das Perskindol® Dolo Gel ist ein lokal wirksames, äußerlich anzuwendendes Arzneimittel. Es enthält schmerzlindernde und entzündungshemmende Bestandteile pflanzlichen Ursprungs.

Inhalt: 50 Milliliter

21,99 €*

Perskindol® Aktiv Gel

Perskindol® Aktiv Gel - Für kleine bis mittelgroße schmerzende Körperstellen. Fördert die lokale Hautdurchblutung. Zur Lockerung, Entspannung und Erfrischung. Für Wohlbefinden und den Einsatz beim Sport.

Inhalt: 100 Gramm

15,49 €*

Perskindol® Cool Gel

Perskindol® Cool Gel - der kühlende Spezialist zur Behandlung von Zerrungen und Prellungen! Für kleine bis mittelgroße schmerzende Körperstellen.

Inhalt: 100 Gramm

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Fit® Therapy Pflaster Schulter

Fit® Therapy Pflaster Schulter - lindert Schmerzen bei Verspannungen und eingeschränkter Beweglichkeit!

Inhalt: 3 Stück

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Perskindol® Aktiv Spray

Perskindol Aktiv Spray - Für eine gezielte Anwendung an der schmerzenden Körperstelle. Fördert die lokale Hautdurchblutung. Zur Lockerung, Entspannung und Erfrischung. Für Wohlbefinden und den Einsatz beim Sport.

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Perskindol® Massage Öl

Perskindol® Massage Öl - Für alle Sportler, ob Profi oder Amateur. Ideal zum Aufwärmen der Muskeln vor und während dem Sport und für die Massage zur Erholung nach dem Sport.

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Fit® Therapy Pflaster Universal

Fit® Therapy Pflaster Universal - Lindert Schmerzen bei Verspannungen und eingeschränkter Beweglichkeit!

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ThermaCare® Nacken- & Schulterauflagen

Eignen sich besonders gut zur Behandlung von Nacken- und Schulterschmerzen. Die hautfreundlichen Auflagen mit 10 patentierten Wärmezellen sind ergonomisch geformt und werden mit zwei Klebepunkten auf der Haut angebracht.

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ThermaCare® Wärmeauflagen für flexible Anwendung

Eigenen sich besonders gut zur Behandlung von größeren Schmerzbereichen. Die hautfreundlichen Auflagen mit 13 patentierten Wärmezellen sind flexibel einsetzbar und werden mit vier Klebepunkten auf der Haut angebracht.

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Perskindol® Cool Spray

Perskindol® Cool Spray - der kühlende Spezialist zur Behandlung von Zerrungen und Prellungen! Für eine gezielte Anwendung an der schmerzenden Körperstelle.

Inhalt: 250 Milliliter

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ThermaCare® Rückenumschläge

Eignen sich besonders gut zur Behandlung von Verspannungen im unteren Rückenbereich. Die hautfreundlichen Umschläge mit 16 patentierten Wärmezellen sind dank des elastischen Materials und Klettverschluss stufenlos größenverstellbar.

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Details

Perskindol® Aktiv Bad

Perskindol® Aktiv Bad - lindert Schmerzen beim Entspannungsbad nach dem Sport. Fördert die lokale Hautdurchblutung. Zur Lockerung, Entspannung und Erfrischung. Für Wohlbefinden und den Einsatz beim Sport.

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Perskindol® Thermo Hot Gel

Perskindol® Thermo Hot Gel - Wärmendes Gel für die Behandlung von Schmerzen und Verspannungen im Rücken, im Nacken und in den Schultern. Ohne Chili-Zusatz.

Inhalt: 100 Milliliter

14,84 €* 16,49 €*

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Fit® Therapy Pflaster Nacken

Fit® Therapy Pflaster Nacken - Lindert Schmerzen bei Verspannungen und eingeschränkter Beweglichkeit!

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Pingutherm Sofort-Wärme Pflaster

Bis zu 12 Stunden therapeutische Wärme zum Mitnehmen für Jedermann - ohne Hautkontakt.

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Fit® Therapy Pflaster Rücken

Fit® Therapy Pflaster Rücken - Lindert Schmerzen bei Verspannungen und eingeschränkter Beweglichkeit!

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Perskindol® Aktiv Fluid

Perskindol Aktiv Fluid - Die handliche Unterstützung vor und nach dem Sport! Fördert die lokale Hautdurchblutung. Zur Lockerung, Entspannung und Erfrischung. Für Wohlbefinden und den Einsatz beim Sport.

Inhalt: 250 Milliliter

15,99 €*

ThermaCare® Wärmeauflagen für größere Schmerzbereiche

Eignen sich besonders gut zur Behandlung von punktuellen Schmerzen. Die hautfreundlichen Auflagen mit 6 patentierten Wärmezellen sind flexibel einsetzbar und werden mit vier Klebepunkten auf der Haut angebracht.

Inhalt: 2 Stück

ab 15,80 €*

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