Gehören Sie auch zu jenen 30 bis 40 Prozent der Österreicher, die ein- bis zweimal die Woche unter Reflux-Symptomen leiden? Vielleicht gehören Sie sogar zu jener Gruppe, die eine krankhafte Veränderung an der Speiseröhrenschleimhaut hat? In diesem Fall ist schnelles Handeln gefragt! Spätestens wenn Symptome wie Schluckbeschwerden, starker Gewichtsverlust und Blut im Stuhl eintreten, sollten Sie rasch den Arzt aufsuchen.

Gelegentliches Sodbrennen hingegen ist meist harmlos, jedoch oft mit einem unangenehmen Brennen und Drücken, Husten, Heiserkeit und Halsschmerzen verbunden. Das Symptom tritt auf, wenn Magensäure in die Speiseröhre zurückfließt (Reflux) und dort die empfindliche Schleimhaut reizt.

Die Hauptursache von Sodbrennen ist eine Funktionsstörung des unteren Speiseröhrenschließmuskels (auch bekannt als unterer Ösophagussphinkter). Normalerweise sorgt dieser Muskel dafür, dass die Speiseröhre vom Magen getrennt bleibt. Wenn er jedoch nicht richtig schließt, kann Magensäure nach oben gelangen. Dies kann durch verschiedene Faktoren begünstigt werden:

• Bestimmte Lebensmittel und Getränke: Fettige, stark gewürzte oder säurehaltige Speisen sowie Alkohol, Kaffee und kohlensäurehaltige Getränke können Sodbrennen auslösen.
• Ungünstige Essgewohnheiten: Zu große Portionen, hastiges Essen oder spätes Abendessen belasten den Magen.
• Druck auf den Bauchraum: Schwangerschaft, Übergewicht oder enge Kleidung erhöhen den Druck auf den Magen und begünstigen Reflux.
• Stress und Schlafmangel: Psychische Belastungen können die Verdauung negativ beeinflussen.
• Medikamente: Einige Arzneimittel wie Schmerzmittel oder bestimmte Blutdrucksenker können den Schließmuskel schwächen.
• Bakterien: Auslöser kann aber auch das Bakterium Helicobacter pylori sein.
  

Die gute Nachricht ist, dass viele Ursachen von Sodbrennen durch einfache Verhaltensänderungen gemildert oder vermieden werden können. Hier sind einige Tipps zur Vorbeugung:

• Bewusste Ernährung: Vermeiden Sie Lebensmittel, die bei Ihnen Sodbrennen auslösen. Oft hilft es, fettige, scharfe und stark säurehaltige Speisen zu reduzieren.
• Kleinere Mahlzeiten: Essen Sie lieber mehrere kleine Mahlzeiten am Tag, anstatt große Portionen zu sich zu nehmen. 
• Aufrechte Haltung nach dem Essen: Legen Sie sich nach dem Essen nicht sofort hin. Halten Sie mindestens zwei Stunden Abstand zwischen Mahlzeit und Schlaf. Kommt es im Liegen zum Sodbrennen, kann es hilfreich sein, mit etwas erhöhtem Oberkörper zu liegen, indem beispielsweise zwei Kopfpolster verwendet werden oder das Betthaupt etwas aufgestellt wird.
• Gewichtskontrolle: Wenn Sie übergewichtig sind, kann eine Gewichtsreduktion helfen, den Druck auf den Magen zu verringern.
• Stress abbauen: Entspannungstechniken wie Yoga oder Meditation können helfen, Stress zu reduzieren und damit auch Sodbrennen zu vermeiden.
  

Für die Therapie kommen meist Medikamente zum Einsatz, die die Magensäureproduktion hemmen, die Säure neutralisieren oder sie am Aufsteigen in die Speiseröhre hindern.

Arzneimittel:

• Antazida: Diese Medikamente neutralisieren die Magensäure und wirken schnell. Sie sind besonders geeignet, wenn Sodbrennen gelegentlich auftritt. 
• H2-Blocker und Protonenpumpenhemmer (PPI): Diese Präparate reduzieren die Produktion von Magensäure. Sie sind vor allem bei häufigem Sodbrennen wirksam und sollten in der Regel nach Rücksprache mit einem Arzt oder Apotheker verwendet werden.

Bei einer nachgewiesenen Infektion mit Helicobacter pylori wird eine Therapie mit einer Kombination aus Antibiotika und Magensäureblockern angewandt. Bei milden Beschwerden können pflanzliche Zubereitungen mit Malve, Eibisch, Lein und Kamille.

Tipp von unseren Pharmazeuten: 

Versuchen Sie es einmal mit einer Rollkur! Dabei wird eine Tasse Tee am besten nüchtern noch vor dem Frühstück getrunken. Anschließend legt man sich auf den Rücken, dann auf die linke Seite, den Bauch und die rechte Seite, wobei man in jeder Position fünf bis zehn Minuten verweilt. Anschließend wird für eine halbe Stunde geruht. Durch dieses Vorgehen können die Wirkstoffe alle Bereiche des Magens erreichen.

Sie haben noch Fragen? Wir helfen Ihnen gerne weiter, das für Sie passende Produkt zu finden. Wir freuen uns auf Ihren Besuch in unserer Rosen-Apotheke! 

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