NICApur Vitamin B12 500 Kapseln, 60 ST

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NICApur Vitamin B12 500 Kapseln - Nahrungsergänzungsmittel, 3-fach Formel mit verschiedenen Vitamin B12-Verbindungen.

20,95 €*

Inhalt: 60 Stück (0,35 €* / 1 Stück)

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Produktnummer: RA4734957

Stück: 60

Hersteller/Vertrieb: NICApur Micronutrition GmbH

Produktinformationen "NICApur Vitamin B12 500 Kapseln"

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Das Vitamin für Vegetarier und Veganer

Vitamin B12 (Cobalamin) ist ein wasserlösliches Vitamin der B-Gruppe, das vor allem in tierischen Lebensmitteln vorkommt. Da wir es nicht eigenständig bilden können, sind wir von der ausreichenden Zufuhr von außen angewiesen. Es wird im menschlichen Körper mit Hilfe eines speziellen Eiweißes über den Dünndarm aufgenommen und von dort ins Blut transportiert. In der Leber kann Vitamin B12 über einen längeren Zeitraum gespeichert werden. Deshalb macht sich mangelnde Versorgung erst nach einiger Zeit bemerkbar. Ebenso die eingeschränkte Aufnahmekapazität des Darms mit zunehmendem Alter kann zu einem erhöhten Bedarf führen.

Wofür ist Vitamin B12 wichtig?

Vitamin B12 ist wichtig für die Produktion der roten Blutkörperchen, die Funktion der Nervenzellen und Psyche sowie für zahlreiche Stoffwechselvorgänge im Körper, wie etwa Energie-, den Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel. Es verringert Müdigkeit und unterstützt die Funktionen des Immunsystems. Gemeinsam mit den B-Vitaminen Folsäure und Vitamin B6 trägt dieses Trio zu einem normalen Homocysteinstoffwechsel bei.

Wie viel brauchen wir?

Drei Mikrogramm täglich: So viel Vitamin B12 empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung für einen gesunden erwachsenen Menschen. Es gibt aber auch Personengruppen, die einen erhöhten Bedarf haben. Dazu gehören etwa Vegetarier und Veganer, Sportlich Aktive (wichtig für den Muskelaufbau) sowie Menschen, die erhöhtem Stress ausgesetzt sind.

Ein Mangel kann folgende Symptome zeigen:

Müdigkeit
Appetitlosigkeit
Gewichtsverlust
Depressive Verstimmungen
Krämpfe
Asthma
Konzentrationsprobleme
Kribbeln und Taubheitsgefühl
Schwindelgefühle

Vitamin B12 bei vegetarischer und veganer Ernährung

Diese Auflistung zeigt, dass eine vegetarische bzw. vegane Ernährungsweise die Versorgung mit Vitamin B12 schwierig macht. Daher sind gerade Vegetarier und Veganer besonders auf eine ausreichende Zufuhr angewiesen. Hierbei können Nahrungsergänzungen durchaus hilfreich sein. Auch fermentierte Lebensmittel, wie Sauerkraut enthalten Vitamin B12 – allerdings nur in geringen Mengen. Hier sind bestimmte Mikroorganismen am Werk, die das wertvolle Vitamin verstoffwechseln.

Eigenschaften

Alle 3 Vitamin-B12-Verbindungen sind bereits aktivierte Formen und somit für den Körper ideal verwertbar
Vitamin B12 trägt zu einem normalen Energie- und Homocysteinstoffwechsel bei und unterstützt die normale Funktion der Psyche und des Nervensystems
Leistet einen Beitrag zur Bildung roter Blutkörperchen
Unterstützt die Zellteilung

Darreichungsform

Kapseln

Anwendung

1 Kapsel täglich mit viel Flüssigkeit verzehren.

Inhaltsstoffe

Inhaltsstoffe pro Tagesdosis (1 Kapsel % NRV*): Vitamin B12 500 µg (20000) aus Methylcobalamin 200 µg (8000) aus Hydroxycobalamin 200 µg (8000) aus 5-Desoxyadenosylcobalamin 100 µg (4000)

* % der Referenzmenge nach EU Verordnung 1169/2011

Zutaten: Füllstoff: Cellulosepulver, Hydroxypropylmethylcellulose (Kapselhülle), Methylcobalamin, Hydroxycobalamin, 5-Desoxyadenosylcobalamin.

Stück:	60
Glutenfrei:	Ja
Laktosefrei:	Ja
Vegan:	Ja

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